怡尘小筑

生活终于不再紧张忙碌,我决定好好调整一下自己的状态.
无论是外表还是内心,三年的时间跨度会让人改变很多.

我去美容院塑身,好多朋友不解,认为没必要.连做美体的女孩也会说:楚姐真是要求完美的人.
其实我只是想让自己满意,并不想取悦别人.

一周一次的皮肤护理,如果时间允许,我想我会坚持做.
毕竟花了那么多钱,若再懒的去做,就显得太浪费.

新车开起来感觉不错,可能是进口车的原因,各方面性能都算好.

打算和先生一周去游泳至少两次,因为我不是个爱运动的人,游泳和跳舞是我仅有的两个爱好.

生活是这样的,没有大的喜悦,也没大的悲伤,如果能这样一直下去也没什么不好......

生活变得有规律起来了,我每天固定去美容院,先生每天准时下班,有时间了,两个人就一起带宝宝出去玩.
小家伙会说好多话,也明白许多事.看着他聪明可爱的样子,有时蛮有成就感的.

今天提回了新车,比起前一辆车,手自一体的车更适合我一些.
不知道从什么时候起,我对衣服失去了兴趣,我想好长一段时间,我应该不会再买衣服了.
上网的时间少了许多,网购也停了好久了,可能人只是在特定的时间内才会专注于某一件事吧.

先生最近在对房子失去兴趣后,把精力开始放在选车上了.
其实男人对车,可能都比较钟爱,就象女人爱换衣服一样.(不过男人还多一点,喜欢换人~)

我呢,一直比较钟情轿车,而他喜欢SUV.
而昨天和他父亲一起看车时,父亲则说要不换宝马吧!
讨论过后,车型待定,但一定会是自动档或手自一体的车,这样比较方便我开一些.

这几年,家里工厂的生意还算顺利,四月中旬又要开始生产了,先生打算让我开始工作.
可是婆婆去了北京,照顾自己老母亲.
公公则说,孩子太小找外人照看,总是不放心.
我的想法是,在有合适的阿姨后,再去工作.
可惜的是和我父母姐姐不在一个城市,不然宝宝的问题一下子就解决了.



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天冷了,白天最高气温在零下两度左右.
我在第一时间及时的换上了棉服,不再象以往那样美丽"冻"人.
成熟有时也包括懂得保护自己,特别是身体.
我比从前爱惜自己多了,可能是身边的人总是太忙碌,关爱的时间总是太少,所以我尽量爱惜自己一点.

换季时给先生和自己的衣柜购置了一些新的衣饰,让双方多少有些新的感觉,也让自己看上去有变化.

最近会不时的会参加派对,好多女孩对我的装扮很认可的样子,这样其实有好几年了,我总会成为多数女孩子的偶象,
评价多数是:有特点,很神秘,时尚且女人.这些说明我舍得花钱,也愿意放精力在装扮上.
还有最主要的是我成熟了,没有人真正清楚成熟要付出多大的代价.
我只说成长没有阅历是不行的.

最近给宝宝找了个阿姨,我就多出的时间来处理自己的事情,而不用担心婆婆太累.
先生评价我总是喜欢花钱解决问题.
我觉问题能解决,方法不是问题.

给宝宝报了两个比赛,第一个比赛参加四五天的样子,成绩还不错周冠军,这几天就可以收到奖品了.
另一个还在继续,要三十号才能结束.弄的有些累了,我想以后不会再给他报比赛了.
主要是有些浪费时间.

现在我的状态多少有些老僧入定,对于别人的称赞或批评没太大的反映.
我知道,宝宝大了,我也慢慢恢复了以前的样子.
但还是有不一样的地方,想法不同了,表现也就不同.
我处理了一大部分以前的物品,重新选择了一些更适合自己的东西.
一方面满足自己的购物欲望,一方面也带来了好多方面的改面.
效果还好,每次出现在别人面前,都会受的关注和称赞.
说明我的品味还不错,
我的一生不是力求最美丽,而是力求有变化.
一直喜欢百丽的广告,百变所以美丽!

九月二十三日是我的阴历生日,先生带我去听了，“烈焰琴弓”音乐会.
先生很会说话,讨好我说:你看,我对你好吧,为了庆祝你生日,特别把音乐会安排在二十三号.[face10]
提前把宝宝送到姑姑家,吃过晚饭,我换上晚礼服拿上手包，七点钟我和先生开车来的了市歌剧院.

“提琴火舞-烈焰琴弓”由11位世界知名弦乐演奏家组成，其中包括华人二胡演奏家高韶青。这是一支特殊的演出团体。他们把包括小提琴、中提琴、大提琴、低音大提琴、二胡、塞尔特琴等弦乐乐器一网打尽，再辅以电声乐队，将后现代跨界混合音乐发挥到极致。

这种演出和别的音乐会不同在于,中间有踢踏舞,演唱,诙谐表演的成分在里面，
燃烧的琴弦、沸腾的音乐、凌厉的舞步———这些演奏家在表演中既倾力合作又有单独炫技，尤其是在炫技环节中，每一次表演像是对同行的挑战。

　　我个人比较喜欢《神秘月宫》和《笨拙的情人》，其中象《赛马》《梁祝》等而为了配合中国巡演而改编的多首中国名曲也很受大家的欢迎。

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其实很早的时候,我就是有些购物狂倾向的.
用婆婆的话来形容是,我的衣服太多了,可以天天换新的,一个月也换不完的.
我不光是衣服,象包,鞋子,饰品,帽子等配件也是相当多,
看到有喜欢的就会买下来.基本不太考虑是不是必须.
其实要说会买的话,也全是一种经验的积累.
我现在可以用很少的价格买到牌子品质都很好的东东.
早年时和姐姐做过商场,所以算是内行人士,
一件物品要说能值多少钱,用猜的也基本八九不离十了.
不过象我这样花钱的话,单是我自己的收入一定是不够的,
好在婚前是父母赞助,婚后是老公支持,也就过得去了[face45]
最近实在是买太多的东东了,应该收敛了[face02]

最近买了好多衣衣,鞋子,还有包,放上几张图片秀一下喽!

 下腹部锻炼——收紧小腹腿部锻炼——收紧腿臀部下背及骶棘肌锻炼——改善背部肌肉力量，矫正身体姿态腹外侧肌肉及柔韧锻炼——收腹及加强腰腹部灵活性腹部锻炼——收紧腹部臀部肌肉及髋外展肌群锻炼——收紧臀部及大腿外侧肌肉臀部锻炼——收紧腰臀部，提臀腹部外侧肌群锻炼——收紧腰腹

　　1.鹰式
　　在印度神话中，鹰被认为是鸟中之王，因此这个动作也被称做是“鸟王式”。手臂张开的形态酷似老鹰在高空中翱翔。两脚并拢站立，两臂在身体两侧自然下垂；把左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿胫骨贴着右小腿腿肚子，左脚大脚趾勾住右脚踝的上部；放低臀部，打开手臂，大臂尽力向后伸展，肘部略微弯曲，以肩关节带动手臂一张一合，做鹰飞状；保持身体平衡稳定，保持姿势15-20秒；回复基本站姿；做另一侧的练习。
　　功效：缓解腰背部的肌肉紧张，对手臂、腰部、腿部的肌肉塑型起到作用。


　　2.鸽王式
　　侧面看形如正在觅食的鸽子。此动作能够锻炼到胸、腰、腿部的肌肉。侧坐，左腿回蜷至大腿根部，右腿伸展向身体后侧，然后将小腿竖起，双手在头顶扣住小腿，然后身体弯曲，手臂与右脚靠拢，同时脸部转向左侧。
　　功效：缓解腰背部的肌肉紧张，对手臂、腰部、腿部的肌肉塑型起到作用。



　　3.骆驼式
　　“Ustra”即时梵文里的“骆驼”。它有“脑海中呈现曙光”和“在有需要的时候输出相关知识”的意思。这种特点正如骆驼一样在身体里储存水分，在沙漠中里坚强生存。跪下小腿着地，膝盖打开至臀宽，脚心朝天。大腿及躯干成直线，与地面成90度角。手肘屈曲放于盆骨上方，挺直腰背，肩膊及手肘朝向后方。
　　功效：增加脊椎和肩膀的灵活性，增加脊椎的弹性。伸展腹部，改善驼背含胸的姿态。




　　4.蝴蝶式
　　“蝴蝶式”手臂和双腿的姿态以及张开合拢的动作很象一只蝴蝶在扇动翅膀。坐姿，大腿外展，脚掌心相贴，双膝尽量贴地，脚跟尽量拉向会阴处。吸气，上身挺直保持片刻；吐气，上身由腰部向前弯，双肘接触小腿胫骨上，至头部着地。保持姿势，自然呼吸5次，然后原坐姿。
　　功效：增加胯部关节的灵活性，减轻荐骨和尾骨的承受力，减轻大腿、膝盖和脚踝承受的压力，调理生殖系统和膀胱。




　　5.蝗虫式
　　“蝗虫式”的动作很象一只蝗虫将腿部翘起。俯卧下颌触地，双腿靠紧伸直，双手握拳放在髋部下方；吸气并收臀肌，双腿向上抬高，保持姿势；呼气并慢放下肢至地面。
　　功效：此动作可以缓解背部疼痛，增加背部上端的灵活性，调理和伸展腹部区域和腹腔神经丛，让腹部区域得到放松。增加头颈部位的血液循环。

各位美女们，是不是一方面想要减肥，另一方面又找不到适合的运动呢？
看看下面的几个动作，只要每天临睡前作一组，让你简简单单的一个月瘦掉4KG，腰围减少2.5~3cm，还不赶快跟着来？
一、首先是仰卧抬腿：30个一组，做4组。

二、做这个收屁屁的动作 ，两腿要分开，两手平放在身体两边，把腰抬起来，也是做4组。

三、侧卧，一只手支着头，一只手扶床，做侧抬腿。注意，脚尖向下，脚跟向上，另一条腿绻起来。速度不要象她那么快，要慢些，不要猛的把腿抬起来。别做错了，如果做完了，屁屁侧面不酸，你就没做对哦。这个每条腿做20 个，最后一个要抬起来后停一会，再换另一条腿，也是做4组。

四、侧抬腿做完时，用手轻轻拍拍酸酸的地方，放松肌肉。不是全做完才拍哦，要做完20个就拍拍，再换另一条腿做侧抬腿。

先生近几日很看不习惯,我总是一身的运动装.坚持要带我买衣服.
其实我的衣服多的穿不过来,只是有了宝宝后,一直没有真正去瘦身,所以能够穿和体的衣服少一些.
我又因觉带宝宝或开车,运动休闲类的方便又舒服,所以天天衣服都差不多,高跟鞋都很少上脚了.

昨天去商场时,他便拉着我试衣服,结果试来试去他都不是很满意.
我便与他说,你是不是想要从前的效果呀,你想呀,体重差那么,效果能一样吗,我原来买衣服,不用试就会好看的.
再过一周,我就可以不喂宝宝开始健身,不到一个月就可以彻底瘦身,到那时,我一样是一大美女,你急什么呀?
先生想想,点点头说:也是,我总想要从前的效果,所以看哪件都不觉好看!

07年的衣服,还是韩版的样式居多,选来选去最后终于选中两件我们认可的衣服包了起来.
可能是多年和姐姐做商场服饰的原因,我很早就不象别的女性那样对衣服一直着迷和热情,主要是因为从不缺少吧
虽然衣服都蛮贵的,想想这也是体现先生爱我的一方面,心里还是美美的.

从小到大帽子和靴子就是我喜欢的东东，逛街时也一直喜欢看各种各样的美丽帽子。
因为知道自己头顶上的别致帽子，会带来一种独特的美丽。
我始终保留“帽子情结”。因为，帽子是一支心情晴雨表、一个时尚调配剂、一场视觉饕餮盛宴。